Välkommen till vårt 300 kvm stora gym för en unik träningsupplevelse! Upplev högkvalitativ träning när ni deltar i ett yogapass eller tränar med en personlig tränare. I priset ingår handduk och exklusiva Kerstin Florian-produkter i omklädningsrummet. Dessutom erbjuder vi ett förmånligt pris på spaentrén. Välkommen!
Träning
Pt-träning
Med en personlig tränare får du guidning, stöd och motivation det gäller både för dig som har en längtan att komma igång med träningen eller för dig som vill utmana din träning på ett nytt sätt. Kontakta oss i dag så hjälper vår personlig tränare dig att hitta en lösning som passar utifrån dina förutsättningar. Skapa en skön Vana för ditt välmående med personlig träning.
Per gång:
- 995 kr/PT-timme
- 1 295 kr/PT Duo-timme
Klippkort:
- 9 450 kr/10 st PT-timmar
- 12 450 kr/10 st PT Duo-timmar
I priset ingår tillgång till omklädningsrum med lås, dusch, handduk samt tillgång till spat i samband med träningstillfället.
Frågor?
Vänligen kontakta oss på stockholm@vana.se alternativt 010-583 21 65.
Yogaklasser
Välkommen till vår yogastudio. En avkopplande plats där vi håller yogaklasser med fokus på energi, balans och flow för såväl nybörjare som mer avancerade yogisar.
- Drop-in: 250 kr/gång
- Klippkort: 2000 kr/10 gånger
I priset ingår handduk, Kerstin Florian-produkter i omklädningsrummet och förmånligt pris på spaentré.
Pilatesyoga
Måndagar 8.00-8.50 och 19.15-20.15 samt torsdag 17.00-17.50
Instruktör: Anna Flodin Papas
Det här är en kombinationsklass där vi tar det bästa bitarna från pilates och yoga. Perfekt för dig som vill landa i ditt andetag hitta lugnet samt jobba med att stärka din core och öka din rörlighet. Klassen passar för alla, du utgår från dig och din kropp.
Feelgood Flow
Måndagar 18.00-19.00, Tisdagar 11.30-12.15 & Lördagar 09.00-10.00 (Ojämna veckor)
Instruktör: Sofie Roberg
Ge dig själv en välgörande paus från vardagen med ett energigivande och varierat yogaflow. Genom mjuka, inkännande och stärkande rörelser skapar vi ny energi, balans och närvaro. Varje klass är unik, men fokus är alltid detsamma – att du ska lämna mattan med en härlig känsla av välmående i både kropp och sinne. Passar alla nivåer och förutsättningar – du utgår från din egen kropp, dagsform och erfarenhet.
Slow Flow
Tisdagar 17.30-18.30 och fredagar 7.30-8.30
Instruktör: Sofie Roberg
Låt kroppen mjukna och sinnet komma till ro i denna lugna yogaklass. Genom guidad meditation, medveten andning och mjuka flödande rörelser skapar vi utrymme för återhämtning, ökad rörlighet och inre balans. En skön stund för dig själv som passar alla nivåer och lämnar dig med en känsla av lugn, närvaro och välmående.
Mobility Yoga
Måndagar 17.00-17.50, Onsdagar 09.00-09.50 & Torsdagar 06.45-07.30
Instruktör: Sofie Roberg
En dynamisk yogaklass där rörlighet, styrka och funktion möts. Genom mjuka yogaflöden och mobilityövningar förbättrar du rörlighet, stabilitet och kroppskontroll. Klassen hjälper dig att röra dig friare, förebygga stelhet och skapa bättre förutsättningar för både träning och vardag. Övningarna kan anpassas efter din egen nivå. Perfekt för dig som vill bygga en stark, rörlig och hållbar kropp samtidigt som du känner dig mer avslappnad.
Yinyoga
Torsdagar 18.00-19.00 & söndagar 14.45-16.00
Instruktör: Anna Flodin Papas
En stillsam och meditativ yoga där vi stannar längre i varje position, ofta 3–5 minuter. Fokus ligger på att släppa taget, skapa utrymme i kroppen och sträcka ut bindväv och leder snarare än att bygga muskler. Med hjälp av andningen och enkla positioner hittar du en djup avslappning som kan ge både fysisk återhämtning och mental ro.
Vinyasa yoga
Lördagar 12.00-13.00
Instruktör: Anna Flodin Papas
En dynamisk klass där andetag och rörelse flätas samman i ett flöde. Vi bygger styrka, flexibilitet och närvaro genom kreativa sekvenser. Passar både nybörjare och erfarna, med möjlighet att anpassa positionerna efter egen nivå.
Bli medlem
Från 1270 kr/månad
Upptäck fördelarna med ett medlemskap på Vana Spa. Vi erbjuder flera olika helårsabonnemang med begränsat antal platser, för att ge dig som medlem det utrymme du behöver för en komplett spa- och träningsupplevelse. Medlemmar har även tillgång till rabatter på spa-behandlingar och produkter från Kerstin Florian.