Att träna på ett spa ger dig möjlighet att uppnå en skön balans och helhet.
Vår grundfilosofi bygger på fyra hörnstenar; fysisk träning, mental avspänning, välgörande behandlingar och hälsosam kost. Genom en balans av dessa delar strävar vi efter att inspirera dig som medlem till ett mer hälsosamt liv.
Vana Spa Saltsjöqvarn har ett antal olika helårsabonnemang med begränsat antal platser. Därför kan vi ge dig som medlem det utrymme du behöver. För att få tillgång till vår medlemsklubb betalar du en inträdesavgift på 1.200 kr. I samtliga medlemskap ingår gym och konditionsmaskiner, bad och bastu, introduktionsprogram (ingår endast för individuella medlemskap) samt tillgång till vårt Hamam i mån av plats.
19 185 kr/år (autogiro 1 720 kr/mån)
Inkluderar badrock, handduk och träningskläder.
Vardagar: 06.30-22.00
Lördag: 07.00-22.00
Söndag: 07.00-20.00
15 315 kr/år (autogiro 1 360 kr/mån)
Inkluderar handduk.
Vardagar: 06.30-22.00
Lördag: 07.00-22.00
Söndag: 07.00-20.00
13 165 kr/år (autogiro 1145 kr/mån)
Inkluderar handduk och tillgång till vårt Hamam.
Måndag-söndag: 09.00–19.00
10 575 kr/år (autogiro 945 kr/mån)
Inkluderar handduk.
Vardagar 06:30–11:00
Helger 09:00–19:00
För en bekvämare och mer lättillgänglig träning.
Badrock: 2 500 kr/år
Badkläder: 2 500 kr/år
Träningskläder: 3 500 kr/år
Privat förvaringsskåp: 2 500 kr/år
När du vill välja själv.
20 tillfällen: 10 000 kr
10 tillfällen: 5 500 kr
Bokning krävs fredag till söndag. Klippkorten är giltiga i 12 månader från inköpsdagen.
Vattengympa & Hamamyoga
10 tillfällen: 2200 kr
Klippkorten är giltiga i 12 månader från inköpsdagen.
Alla är vi olika till kropp och själ och behöver därför ett träningsprogram som är speciellt anpassat efter hur vi lever och vad vi har för bakgrund. Våra personliga tränare guidar dig till en säker och målinriktad träning. Målet kan variera från att förbättra din kondition, öka din förbränning, smidighet, till stärkande av kropp och själ. De kan även hjälpa dig med kostfrågor och viktnedgång.
Ett träningstillfälle varar 60 minuter.
Priser PT
1 gång - 945 kr/tim
10 gånger - 895 kr/tim
Duo PT
1 295 kr/tillfälle (Duo-PT, dvs där två personer tränar tillsammans med en personlig tränare)
Vattengymnastik
Träna med vattnet som träningspartner i vår 28-gradiga bassäng. Du kan arbeta med eller emot vattnet. Det tillåter dig att utforska rörelser utan att riskera skador. Därför passar vattenträning både elitidrottaren som den som vill komma igång. Genom vattenträning kan du förbättra både styrkan och konditionen. Du förbättrar din smidighet och får en bättre hållning.
Måndag: 09:00-09:45
Onsdag: 09:00-09:45
Fredag: 09:00-09:45
Hamam-yoga
Vi använder rörelser från kundalini- och hathayogan för att mjuka upp ryggen, jobba på balansen, stressa av och uppleva medveten närvaro. I Hamam-rummet där vi yogar är det c:a 30° fuktig värme.
Tisdag: 09:00-09:45
Torsdag: 09:00-09:45
Det är begränsat antal platser så boka din plats i receptionen, tidigast 7 dagar innan önskat pass.
